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ダイエットに取り組んでも「冷え」や「むくみ」で効果が出にくい…そんな悩みはありませんか？実は「裸足になること」…
「最近、肌がくすむ気がする」「脚のむくみが取れない」――そんなお悩みはありませんか？実は裸足で大地に触れるだけ…
子どもは本来、裸足で自由に走り回るのが大好きです。昔は庭や原っぱで裸足遊びをするのが当たり前でしたが、現代では…
日々の仕事や人間関係で、気づかないうちに心と体にストレスをため込んでいませんか？リラックスしようとヨガや瞑想を…
「厚手の靴下を履いても、なぜか足が冷える…」そんな冷え性に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 実は、意外…
裸足はとても気持ちよく、リフレッシュ効果も高いですが、ちょっとした不注意でケガにつながることもあります。安全に…
なぜウォークと違うのか？ 👉 だから「いきなり1km、3km」と走ると高確率で痛めます。 ミニレッスン：その場…
イベントで裸足に出会って、「ちょっとやってみたいな」と思ったあなたへ。今日はその最初の一歩を紹介します。特別な…
「もし今日1分だけ裸足になるなら？」そんなアンケートを、SNSで投げかけてみました。 芝生・砂浜・畳・お風呂の…
裸足ランニング歴15年。主に関西圏で裸足イベントを主催してきました。裸足は心と身体を整え、幸せを見つける力をつ…
